Как избавится от гнева и избежать затмение разума?

Избавится от гнева очень не простая задача .  В современном мире люди становятся очень раздражительные,  у людей наблюдается повальное затмение разума порождающее гневом. В этой статье мы постараемся разобраться природа и как избавится от гнева в современных условиях

Гнев обозначает затмение разума заблуждением (искреннем непониманием правды, своей не справедливости)

Гнев относится к одним из эмоций которые способствует разрушению собственного эга и деградации. Гнев затмевает разум т.е человек не осознает полную картину происходящего в данный момент.

Основные симптомы возникновения гнева это раздражение, челюсти и кулаки сжаты, дыхание становится увеченное из нутрии происходит выброс психической энергии из-за чего после этого  хочется спать.

Гнев может выстреливать из нас регулярно, может долго копиться, а затем вырываться на свободу с дикими выходками и воплями, а может просачиваться в ваши отношения в виде злых шуток, подколок и обидных насмешек (подавленный гнев). Так что иногда человек нуждается в «индивидуальной настройке» и специальном подборе методов

Гнев действует может вырваться наружу  может копится потом взорваться как ядерная бомба это часто бывает при алкогольном опьянении когда подсознание выбрасывает все негативные эмоции наружу что приводит к особо тяжелым конфликтам и трудно уладить после этого разногласия. Самое интересное забывается все то что хорошее сделал этот человек для вас.

Сын пьяный рассказывает своим родителям в 40 лет что они в детстве не купили велосипед . При этом они ему дали высшее образование  и много других благ. Жена не получившее очередное кольцо от мужа  высказывает ему какой он плохой.  У каждого человека есть много таких случаев.

Человек постоянно вступает в внутренний разговор и переигрывает ситуацию которая вызвала гнев. Иногда это длится в течении длительного времени, что приводит к появлению в душе злобы, ненависти, зависти . Такие воздействия приводят к таким последствиям как болезням пищеварительной,  урологической и нервной систем и многим другим неприятностям.

Причины порождающие гнев :

Неправильный сон

Употребление мяса в пищу

Употребление наркологических веществ.

Непослушание старшим.

Отказ принять правду другова человека.

Нереализованность своих желаний

Контролировать свой гнев необходимо при помощи следующих действия:

— при резком возникновении гнева необходимо сделать шаг назад.

-произвести несколько вдохов и выдохов

— максимально довести конфликт до конца

— применить все возможности что бы решить конфликт

— не обсуждать конфликт с другими.

В случае возникновения внутреннего диалога или мысли не отпускают необходимо прикрыть глаз расслабится и про себя проговорить стерто стерто стерто.

Для искоренения накапливающего гнева дома можно применять различные медитации и упражнение

Упражнение прощения

1 Производим отчет от 10 до 1 расслабляемся

2 Входим в состояние в котором у нас появился гнев

3.Представляем,человека который нас обидел

4.Общаемся сним узнаем почему он так сделал

5.Просим у него прощения и сами прощаем его.

6 Считаем от 1до 5 открываем глаза.

Упражнение прощении желательно делать 2 раза в день утром и вечером

В современных условия есть одно упражнение трудно выполнимое но очень эффективное проверенное на себе.

Упражнение смирение

Поставить человека который вызвал у вас гнев выше себя

Говорить зря я его обидел

Мысленно кланяется ему в ноги и желать счастья.

Об этом приеме рассказано в новом завете в притче о том как молились богу мытарь и праведный  обыкновенный человек.

Так же очень положительный эффект имеют исцеляющие  настрои на спокойствие Георгия Николаевича Сытина.

В этой статье мы узнали что гнев затмевает разум т.е человек не осознает полную картину происходящего в данный момент. Он может выстреливать из нас регулярно, может долго копиться, а затем вырываться на свободу. При конфликте забывается все то что хорошее сделал человек для вас. Человек постоянно вступает в внутренний разговор и переигрывает ситуацию которая вызвала гнев. Гнев является причиной многих болезней. Неправильный сон, употребление мяса, алкоголя,  отказ принять правду другова человека, нереализованность своих желаний приводит к гневу. Для искоренения накапливающего гнева дома можно применять упражнения прощения, смирения. Настрои Георгия Сытина